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2016-04-08 雅玥園健康飲品【香甜莓果奶昔&健康蔬果汁DIY】

u  雅玥園健康飲品-1

【香甜莓果奶昔DIY

  想來杯酸酸甜甜的飲品嗎?自己動手做不僅簡單又健康,為整個飲食加分,喝得到營養又能遠離加工食品,以下幾個步驟,就能做出好喝的「香蕉莓果奶昔」喔!無論大人、小孩都適合。藍莓、蔓越莓、覆盆子等莓果,能夠幫助抗氧化、提升免疫力,並且活化大腦、降低心血管疾病的發生;而牛奶更是我們補充鈣質的首選之一,攝取人體所需的蛋白質。加入「雅玥膠原蛋白益生菌」能攝取膠原蛋白,以及高濃度的蔓越莓萃取,讓莓果奶昔富含更豐富的營養素喔!

*準備食材:藍莓10顆、蔓越莓10顆、覆盆子5顆、牛奶240ml、蜂蜜2湯匙、雅玥膠原蛋白益生菌2

*步驟:

1.將藍莓、蔓越莓、覆盆子洗淨

2.把牛奶倒入果汁機,加入藍莓、蔓越莓、覆盆子

3.倒入雅玥膠原蛋白益生菌

4.依個人口味添加蜂蜜調味

u  雅玥園健康飲品-2

【健康蔬果汁DIY

含糖飲料是潛藏在生活中的飲食危機,一杯手搖飲的熱量、含糖量相當驚人,小心會讓健康NG喔!今天要來教大家健康的蔬果汁,添加「雅玥膠原蛋白益生菌」讓風味更棒,且添加高濃度蔓越莓萃取、水解膠原蛋白等,讓蔬果汁更健康囉!步驟也相當簡單,輕輕鬆鬆就能完成。小黃瓜、奇異果含豐富維生素C,葡萄有能助補血、抗氧化,高麗菜更有豐富的鈣、鐵等微量元素。

 

*準備食材:小黃瓜一條、奇異果兩顆、葡萄10顆、高麗菜兩大片、雅玥膠原蛋白益生菌兩包

*步驟:

1.將奇異果去皮

2.把小黃瓜、奇異果、葡萄、高麗菜放入果汁機

3.若想增添口感,可用網子篩掉纖維,但吃進纖維較健康喔!

4.加入雅玥膠原蛋白益生菌攪拌均勻,依個人口味可添加適量蜂蜜

簡單步驟,就能完成美味又健康的料理,大家一起來試試看吧!